Löpning 2025-10-24

Fredag 24 oktober 2025 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,03 km
Distans

1:01:46
Tid

6:09 min/km
Snitt

144
Snittpuls

175
Maxpuls

162
Stegfrekvens

318 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	136	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	142	12:16	2,00 km
3	0,45 km	2:44	6:06	139	15:00	2,45 km
4	0,15 km	0:40	4:24	152	15:40	2,60 km
5	0,42 km	3:00	7:12	133	18:40	3,02 km
6	0,17 km	0:40	3:59	154	19:20	3,18 km
7	0,39 km	3:00	7:39	135	22:20	3,58 km
8	0,17 km	0:40	3:53	159	23:00	3,75 km
9	0,39 km	3:00	7:43	136	26:00	4,14 km
10	0,17 km	0:40	4:01	159	26:40	4,30 km
11	0,40 km	3:00	7:33	138	29:40	4,70 km
12	0,18 km	0:40	3:47	159	30:20	4,88 km
13	0,37 km	3:00	8:09	137	33:20	5,24 km
14	0,17 km	0:40	4:02	154	34:00	5,41 km
15	0,37 km	3:00	8:12	136	37:00	5,77 km
16	0,16 km	0:40	4:05	159	37:40	5,94 km
17	0,39 km	3:00	7:42	139	40:40	6,33 km
18	0,17 km	0:40	3:58	158	41:20	6,50 km
19	1,00 km	6:55	6:55	143	48:15	7,50 km
20	0,49 km	3:05	6:15	145	51:20	7,99 km
21	1,00 km	5:25	5:25	156	56:45	8,99 km
22	1,00 km	4:50	4:50	168	1:01:35	9,99 km
23	0,04 km	0:11	4:50	174	1:01:46	10,03 km

annons