Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Annica Norman
1974 • Avesta
Löpning 2025-10-21
Tisdag 21 oktober 2025 09:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,01
km
Distans
1:16:23
Tid
5:52
min/km
Snitt
132
Snittpuls
147
Maxpuls
158
Stegfrekvens
263
watt
Effekt
64
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,37 km
2:09
5:45
103
2:09
0,37 km
2
0,51 km
3:00
5:55
127
5:09
0,88 km
3
0,15 km
1:00
6:42
120
6:09
1,03 km
4
0,54 km
3:00
5:36
129
9:09
1,57 km
5
0,14 km
1:00
6:58
124
10:09
1,71 km
6
0,53 km
3:00
5:40
134
13:09
2,24 km
7
0,18 km
1:00
5:32
119
14:09
2,42 km
8
0,55 km
3:00
5:27
130
17:09
2,97 km
9
0,15 km
1:00
6:39
125
18:09
3,12 km
10
0,55 km
3:00
5:27
132
21:09
3,67 km
11
0,16 km
1:00
6:05
124
22:09
3,84 km
12
0,55 km
3:00
5:26
134
25:09
4,39 km
13
0,16 km
1:00
6:25
128
26:09
4,55 km
14
0,53 km
3:00
5:38
136
29:09
5,08 km
15
0,16 km
1:00
6:05
126
30:09
5,24 km
16
0,54 km
3:00
5:36
136
33:09
5,78 km
17
0,15 km
1:00
6:37
131
34:09
5,93 km
18
0,52 km
3:00
5:44
138
37:09
6,45 km
19
0,15 km
1:00
6:48
136
38:09
6,60 km
20
0,51 km
3:00
5:51
142
41:09
7,11 km
21
0,15 km
1:00
6:31
134
42:09
7,27 km
22
0,53 km
3:00
5:40
134
45:09
7,80 km
23
0,11 km
1:00
9:30
127
46:09
7,90 km
24
0,53 km
3:00
5:38
133
49:09
8,43 km
25
0,15 km
1:00
6:42
134
50:09
8,58 km
26
0,53 km
3:00
5:42
135
53:09
9,11 km
27
0,16 km
1:00
6:24
133
54:09
9,27 km
28
0,53 km
3:00
5:39
136
57:09
9,80 km
29
0,16 km
1:00
6:20
133
58:09
9,95 km
30
0,52 km
3:00
5:48
135
1:01:09
10,47 km
31
0,16 km
1:00
6:20
133
1:02:09
10,63 km
32
0,52 km
3:00
5:45
138
1:05:09
11,15 km
33
0,14 km
1:00
7:03
131
1:06:09
11,29 km
34
0,52 km
3:00
5:44
135
1:09:09
11,82 km
35
0,15 km
1:00
6:46
132
1:10:09
11,96 km
36
0,52 km
3:00
5:48
137
1:13:09
12,48 km
37
0,18 km
1:00
5:36
136
1:14:09
12,66 km
38
0,35 km
2:14
6:28
137
1:16:24
13,01 km
annons