Byrunda

Söndag 26 oktober 2025 16:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter att ha använt förmiddagen till att beskära buskar i trädgården och till att se på Beachvolleyboll på TV blev det tid för ett löppass i byn. Som formen är nu siktar jag på årsbästa på halvmaraton.

13,55 km
Distans

1:16:40
Tid

5:39 min/km
Snitt

Skor

Brooks Ghost 17

Total distans:

154:26:07

1583 km

Gillas av

Leif Andersson

Kommentarer

Vad är årsbästa just nu då?

Leif Andersson | 26 oktober 2025

Den 9:e april i år sprang Lasse ett långpass under icke optimala förhållanden där 21 km passerades på 1,58,37 så lägg på 35 sekunder för halvmarasträckan så får vi ett årsbästa på 1,59,12
Ansträngningen var 14 på Borgskalan.

Nu är det tävling på en i det närmaste flack bana med draghjälp och utvilade ben så ett rimligt mål bör vara att underskrida den tiden med ett antal minuter.
Vad säger Lasse om det då?

Mats Edelryd | 27 oktober 2025

Om det säger Lasse att det är skillnad på att under ett träningspass kunna stanna och dricka/vila med klockan stoppad och ett lopp där tiden rullar. Så lägg i stället på 2-3 minuter...

Lars Eriksson | 29 oktober 2025

annons