annons

David Lennström

1980 • Göteborg

Löpband lugnt

Söndag 26 oktober 2025 07:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,7 km
Distans

54:27
Tid

5:05 min/km
Snitt

138
Snittpuls

157
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Hoka Carbon X3

Total distans:

106:02:05

1254 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	110	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	120	11:14	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	133	16:06	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	140	20:44	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	142	25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	145	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	150	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	155	38:35	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	149	43:37	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	141	48:49	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	142	53:37	11,00 km
12	0,19 km	0:50	4:28	149	54:27	11,19 km

annons