annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Zingo Andersen

1974 • Lund

Nöbbelövs mosse.mee mat och milkshake

Söndag 12 oktober 2025 12:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,88 km
Distans

2:05:25
Tid

9:02 min/km
Snitt

121
Snittpuls

164
Maxpuls

136
Stegfrekvens

166 watt
Effekt

97 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Bondi 8 Grå me...

Total distans:

32:03:28

212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	142	7:21	1,00 km
2	1,00 km	7:34	7:34	130	14:55	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	129	22:26	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	129	30:10	4,00 km
5	1,00 km	9:47	9:47	112	39:57	5,00 km
6	1,00 km	8:38	8:38	123	48:35	6,00 km
7	1,00 km	8:41	8:41	119	57:16	7,00 km
8	1,00 km	9:36	9:36	113	1:06:52	8,00 km
9	1,00 km	9:44	9:44	109	1:16:36	9,00 km
10	1,00 km	11:07	11:07	119	1:27:43	10,00 km
11	1,00 km	9:12	9:12	118	1:36:55	11,00 km
12	1,00 km	9:01	9:01	125	1:45:56	12,00 km
13	1,00 km	9:50	9:50	125	1:55:46	13,00 km
14	0,88 km	9:40	11:03	115	2:05:26	13,88 km

annons