annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Rekastarundan + Fiafemman

Lördag 25 oktober 2025 13:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20,844 km
Distans
1:48:12
Tid
5:11 min/km
Snitt
152
Snittpuls
183
Maxpuls
87
Stegfrekvens
256 watt
Effekt
111 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:47 4:47 min/km 139,3 4:47 1,00 km
2 1,00 km 4:35 4:35 min/km 168,2 9:22 2,00 km
3 1,00 km 4:20 4:20 min/km 164,1 13:42 3,00 km
4 1,00 km 4:41 4:41 min/km 157 18:23 4,00 km
5 1,00 km 4:24 4:24 min/km 169,9 22:47 5,00 km
6 1,00 km 5:53 5:53 min/km 158,1 28:40 6,00 km
7 1,00 km 5:13 5:13 min/km 144,4 33:53 7,00 km
8 1,00 km 6:34 6:34 min/km 151,1 40:27 8,00 km
9 1,00 km 5:21 5:21 min/km 142,9 45:48 9,00 km
10 1,00 km 6:28 6:28 min/km 143 52:16 10,00 km
11 1,00 km 5:27 5:27 min/km 153 57:43 11,00 km
12 1,00 km 6:05 6:05 min/km 144,1 1:03:48 12,00 km
13 1,00 km 5:22 5:22 min/km 141,2 1:09:10 13,00 km
14 1,00 km 5:46 5:46 min/km 145,1 1:14:56 14,00 km
15 1,00 km 5:24 5:24 min/km 145,4 1:20:20 15,00 km
16 1,00 km 4:55 4:55 min/km 156,7 1:25:15 16,00 km
17 1,00 km 5:32 5:32 min/km 147,9 1:30:47 17,00 km
18 1,00 km 4:36 4:36 min/km 172 1:35:23 18,00 km
19 1,00 km 5:10 5:10 min/km 174,1 1:40:33 19,00 km
20 1,00 km 4:38 4:38 min/km 154,3 1:45:11 20,00 km
21 0,84 km 4:50 5:44 min/km 136,8 1:50:01 20,84 km
annons