annons
Thomas Isberg
1977 • Enköping

Gröngarnsrunda

Fredag 24 oktober 2025 15:34

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
9,26 km
Distans
1:02:38
Tid
6:46 min/km
Snitt
128
Snittpuls
170
Maxpuls
82
Stegfrekvens
200 watt
Effekt
50 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:53 6:53 min/km 132,1 6:53 1,00 km
2 1,00 km 6:51 6:51 min/km 149,9 13:44 2,00 km
3 1,00 km 7:06 7:06 min/km 139,8 20:50 3,00 km
4 1,00 km 7:08 7:08 min/km 136,1 27:58 4,00 km
5 1,00 km 5:41 5:41 min/km 127,6 33:39 5,00 km
6 1,00 km 6:05 6:05 min/km 115,8 39:44 6,00 km
7 1,00 km 6:07 6:07 min/km 113,9 45:51 7,00 km
8 1,00 km 6:07 6:07 min/km 114,9 51:58 8,00 km
9 1,00 km 8:23 8:23 min/km 116,9 1:00:21 9,00 km
10 0,26 km 2:13 8:31 min/km 141 1:02:34 9,26 km
annons