annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Karlsson

1970 • Linköping

Löpning 2025-10-27

Måndag 27 oktober 2025 18:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,02 km
Distans

38:40
Tid

5:30 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

164
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Bondi 9

Total distans:

17:29:13

186 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	123	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	139	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	143	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	141	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	147	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	150	33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	156	38:34	7,00 km
8	0,02 km	0:07	5:21	156	38:41	7,02 km

annons