8000 meter hard progressiv roøkt

Tisdag 28 oktober 2025 18:36

Övrig träning/Friskvård - Roing

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Sesongens hardeste roøkt til nå. Startet ganske friskt, og så økte jeg på gradvis utover. Stod distansen bra, men fikk en liten dupp ca midtveis. Skjerpa meg og fikk opp farta igjen.

Ganske happy med denne. Har tydeligvis bygget litt kondis siden august. Er riktignok et lite stykke igjen til 32:43, som jeg tror er pers på distansen - satt i april 2024, men det var en hinsides hard tørn, minnes jeg

8 km
Distans

33:59
Tid

7,63 knop
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

Gillas av

Christopher Aalholm

Träningspass från

Puls

annons