annons
Ole Palmstrøm
1969 • Norge

8000 meter hard progressiv roøkt

Tisdag 28 oktober 2025 18:36

Övrig träning/Friskvård - Roing
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sesongens hardeste roøkt til nå. Startet ganske friskt, og så økte jeg på gradvis utover. Stod distansen bra, men fikk en liten dupp ca midtveis. Skjerpa meg og fikk opp farta igjen.

Ganske happy med denne. Har tydeligvis bygget litt kondis siden august. Er riktignok et lite stykke igjen til 32:43, som jeg tror er pers på distansen - satt i april 2024, men det var en hinsides hard tørn, minnes jeg
8 km
Distans
33:59
Tid
7,63 knop
Snitt
158
Snittpuls
180
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm
Träningspass från

Puls

annons