7 km progressiv motbakke på mølle

Progressiv mølleøkt på jobben. Starta pent, og økte gradvis på utover. Moderat incline på mølla fra første steg, men måtte justere litt ned når farta økte fordi hamstringen surna litt.

Likevel ikke noe problem å fullføre. Strengt tatt ganske hardt mot slutten med fart opp med 5:00 og motbakke. Pulsen banka da i vei litt over180. Kjente trykket i kroppen godt, som jeg da antar indikerer at jeg passerte terskel. Den var høyere før.

Bra økt, og lite smerter, men det er tragisk hvor dårlig løpeform jeg egentlig er i. På grensa til skremmende.🫣