annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2025-10-25

Lördag 25 oktober 2025 17:00

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

42,54 km
Distans

6:00:25
Tid

8:28 min/km
Snitt

110
Snittpuls

168
Maxpuls

2146 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno

Total distans:

37:13:21

341 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:43	7:43	97	7:43	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	104	15:14	2,00 km
3	1,00 km	7:26	7:26	107	22:40	3,00 km
4	0,48 km	5:20	11:08	100	28:00	3,48 km
5	0,03 km	2:00	01:19:26	70	30:00	3,50 km
6	1,00 km	7:41	7:41	101	37:41	4,50 km
7	1,00 km	7:58	7:58	110	45:39	5,50 km
8	1,00 km	7:51	7:51	109	53:29	6,50 km
9	0,52 km	4:31	8:40	106	58:00	7,03 km
10	0,03 km	2:00	01:00:32	88	1:00:00	7,06 km
11	1,00 km	7:36	7:36	106	1:07:36	8,06 km
12	1,00 km	7:43	7:43	111	1:15:19	9,06 km
13	1,00 km	7:49	7:49	109	1:23:08	10,06 km
14	0,53 km	4:52	9:10	107	1:28:00	10,59 km
15	0,04 km	2:00	45:24	88	1:30:00	10,63 km
16	1,00 km	7:23	7:23	109	1:37:23	11,63 km
17	1,00 km	7:43	7:43	114	1:45:06	12,63 km
18	1,00 km	7:43	7:43	110	1:52:49	13,63 km
19	0,51 km	5:11	10:15	104	1:58:00	14,14 km
20	0,02 km	2:00	01:21:56	80	2:00:00	14,16 km
21	1,00 km	7:56	7:56	109	2:07:56	15,16 km
22	1,00 km	7:52	7:52	111	2:15:48	16,16 km
23	1,00 km	7:48	7:48	110	2:23:35	17,16 km
24	0,48 km	4:25	9:12	109	2:28:00	17,64 km
25	0,03 km	2:00	01:12:42	84	2:30:00	17,67 km
26	1,00 km	7:30	7:30	112	2:37:30	18,67 km
27	1,00 km	8:04	8:04	110	2:45:35	19,67 km
28	1,00 km	8:15	8:15	111	2:53:50	20,67 km
29	0,48 km	4:10	8:40	112	2:58:00	21,15 km
30	0,03 km	2:00	58:53	86	3:00:00	21,19 km
31	1,00 km	7:45	7:45	108	3:07:45	22,19 km
32	1,00 km	7:58	7:58	112	3:15:43	23,19 km
33	1,00 km	7:23	7:23	115	3:23:07	24,19 km
34	0,50 km	4:53	9:47	109	3:28:00	24,69 km
35	0,04 km	2:00	46:42	79	3:30:00	24,73 km
36	1,00 km	7:27	7:27	111	3:37:27	25,73 km
37	1,00 km	7:50	7:50	110	3:45:17	26,73 km
38	1,00 km	8:01	8:01	111	3:53:18	27,73 km
39	0,52 km	4:42	9:01	102	3:58:00	28,25 km
40	0,05 km	2:00	39:32	85	4:00:00	28,30 km
41	1,00 km	7:17	7:17	112	4:07:17	29,30 km
42	1,00 km	7:47	7:47	111	4:15:04	30,30 km
43	1,00 km	7:39	7:39	112	4:22:43	31,30 km
44	0,57 km	5:17	9:20	109	4:28:00	31,87 km
45	0,05 km	2:00	41:20	71	4:30:00	31,91 km
46	1,00 km	7:49	7:49	72	4:37:49	32,91 km
47	1,00 km	8:08	8:08	107	4:45:57	33,91 km
48	1,00 km	7:35	7:35	0	4:53:32	34,91 km
49	0,50 km	4:28	8:56	119	4:58:00	35,41 km
50	0,04 km	2:00	51:21	101	5:00:00	35,45 km
51	1,00 km	7:12	7:12	111	5:07:12	36,45 km
52	1,00 km	8:02	8:02	112	5:15:14	37,45 km
53	1,00 km	8:05	8:05	122	5:23:19	38,45 km
54	0,50 km	4:41	9:24	111	5:28:00	38,95 km
55	0,05 km	2:00	37:06	85	5:30:00	39,01 km
56	1,00 km	7:04	7:04	120	5:37:04	40,01 km
57	1,00 km	8:40	8:40	124	5:45:44	41,01 km
58	1,00 km	8:17	8:17	139	5:54:00	42,01 km
59	0,48 km	4:00	8:18	153	5:58:00	42,49 km
60	0,04 km	2:00	52:21	130	6:00:00	42,53 km
61	0,02 km	0:25	24:25	105	6:00:25	42,54 km

annons