Tröskel Band 5x6'/1' @4'05"/km

Torsdag 30 oktober 2025 09:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Laktat 2,2 mmol. Lutning 1%

14,18 km
Distans

1:10:03
Tid

4:56 min/km
Snitt

135
Snittpuls

157
Maxpuls

156
Stegfrekvens

386 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,24 km	24:52	4:45	120	24:52	5,24 km
2	1,52 km	6:00	3:57	145	30:52	6,75 km
3	0,02 km	1:00	01:00:32	143	31:52	6,77 km
4	1,46 km	6:00	4:07	148	37:52	8,23 km
5	0,02 km	1:00	59:04	146	38:52	8,25 km
6	1,44 km	6:00	4:10	149	44:52	9,69 km
7	0,01 km	1:00	01:15:32	147	45:52	9,70 km
8	1,44 km	6:00	4:10	150	51:52	11,14 km
9	0,03 km	1:00	39:50	147	52:52	11,16 km
10	1,41 km	6:00	4:15	151	58:52	12,58 km
11	2,23 km	11:11	5:01	130	1:10:03	14,80 km

annons