annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Lindberg

1984 • Sösdala

Löpning 2025-10-30

Torsdag 30 oktober 2025 11:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,05 km
Distans

1:10:15
Tid

5:23 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

255 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Canyon TR2

Total distans:

78:27:09

804 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	133	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	160	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	156	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	156	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	155	26:16	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	152	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	151	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	152	43:15	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	155	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	156	53:53	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	156	59:20	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	155	1:04:46	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	144	1:10:00	13,00 km
14	0,05 km	0:15	5:30	161	1:10:15	13,05 km

annons