SBG 15 - 4 varv ridhusspåret- SBG 15

Torsdag 30 oktober 2025 12:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra känsla med AVG hr 131 . Progressivt pass i blötan . Fortsatt lätt förkyld .

10,56 km
Distans

55:12
Tid

5:14 min/km
Snitt

131
Snittpuls

152
Maxpuls

80
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39 min/km	107,5	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34 min/km	119,6	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26 min/km	121,1	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23 min/km	125,6	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17 min/km	129	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12 min/km	134,4	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04 min/km	137,7	37:35	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02 min/km	143,5	42:37	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52 min/km	145,9	47:29	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59 min/km	147,2	52:28	10,00 km
11	0,57 km	2:38	4:39 min/km	148,6	55:06	10,57 km

annons