annons
Jan-Olof Bäck
1958 • Karlskoga

SkiErg och liiite Crosstrainer.

Tisdag 28 oktober 2025 15:12

Längdåkning - Stakmaskin
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 minuter SkiErg på nivå sju. Kom ungefär 3,5 km. Sedan nivå 14 och 78 rpm i fyra minuter. Blev flås på slutet.
26:24
Tid
103
Snittpuls
138
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:19 6:19 min/km 97,5 6:19 1,00 km
2 1,00 km 13:13 13:13 min/km 95 19:32 2,00 km
3 0,83 km 6:51 8:13 min/km 125,7 26:23 2,83 km
annons