6x6km @4,45 90"vila

Torsdag 30 oktober 2025 06:18

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,66 km
Distans

1:19:50
Tid

6:18 min/km
Snitt

150
Snittpuls

173
Maxpuls

166 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 23

Total distans:

97:22:30

886 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,57 km	16:10	6:18	141	16:10	2,57 km
2	0,00 km	0:16	03:31:34	144	16:26	2,57 km
3	1,00 km	4:58	4:58	158	21:24	3,57 km
4	0,02 km	1:23	01:08:10	133	22:47	3,59 km
5	1,00 km	4:52	4:52	153	27:39	4,59 km
6	0,03 km	1:31	48:46	140	29:10	4,62 km
7	1,00 km	4:46	4:46	156	33:57	5,62 km
8	0,04 km	1:29	38:30	145	35:25	5,66 km
9	1,00 km	4:46	4:46	158	40:11	6,66 km
10	0,04 km	1:31	39:21	148	41:42	6,70 km
11	1,00 km	4:41	4:41	162	46:23	7,70 km
12	0,04 km	1:36	44:23	150	47:59	7,73 km
13	1,00 km	4:44	4:44	162	52:43	8,73 km
14	0,25 km	3:41	14:33	140	56:24	8,99 km
15	1,00 km	6:37	6:37	152	1:03:01	9,99 km
16	1,00 km	6:12	6:12	149	1:09:13	10,99 km
17	1,00 km	6:28	6:28	148	1:15:41	11,99 km
18	0,67 km	4:09	6:12	155	1:19:50	12,66 km

annons