annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Alexander Franzén

1975 • VÄSTERÅS

Långpass 15 km

Torsdag 23 oktober 2025 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet långt efter

15,19 km
Distans

1:34:13
Tid

6:12 min/km
Snitt

151
Snittpuls

171
Maxpuls

170
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

104:28:13

1003 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	133	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	152	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	155	17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	147	23:23	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	148	30:37	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	151	36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	151	42:32	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	148	48:43	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	153	54:51	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	151	1:01:13	10,00 km
11	1,00 km	6:27	6:27	153	1:07:40	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	155	1:13:51	12,00 km
13	1,00 km	6:49	6:49	157	1:20:39	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	152	1:27:02	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	154	1:33:16	15,00 km
16	0,19 km	0:57	5:05	158	1:34:13	15,19 km

annons