annons

Nicklas Eriksson

1969 • Lycksele

Step in löpband

Fredag 31 oktober 2025 14:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Step in löpband. var lite tvungen att känna på fart....

8,04 km
Distans

42:16
Tid

5:15 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

303 watt
Effekt

Skor

Saucony endorphin speed #5 ...

Total distans:

35:26:28

394 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	122	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	136	11:15	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	149	15:59	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	160	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	158	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	161	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	154	36:27	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	146	42:01	8,00 km
9	0,04 km	0:15	5:54	140	42:17	8,04 km

annons