6.54 ! Snabbaste km i år 🤩

Söndag 2 november 2025 09:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sinarpsdalen 👍 2,8 km av leden (8k) norra sidan ut, 2,2 km banvall södra sidan tillbaka. Kom igång direkt på banvallen och fick fint flyt, inget ont, inte efteråt heller. Väldigt fin dal.
Ortoserna på.
Varit och hejat på Kullamannenlöparna. Bla Sten O, som gjorde ett jättebra lopp 💪

5,24 km
Distans

55:44
Tid

10:38 min/km
Snitt

122
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

I sulor Anatomic, Näckrosen...

Total distans:

595:37:55

3255 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

208:41:58

1291 km

Via Olympus 2 svarta, 0 dro...

Total distans:

53:13:49

298 km

Gillas av

Kenneth Eliasson, Mats Dänsel och Lars-Eric Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:45	11:45	11:45	1,00 km
2	1,00 km	14:46	14:46	26:31	2,00 km
3	1,00 km	12:36	12:36	39:07	3,00 km
4	1,00 km	8:13	8:13	47:20	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	54:14	5,00 km
6	0,24 km	1:30	6:11	55:44	5,24 km

annons