annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Fredag 24 oktober 2025 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,67 km
Distans

53:07
Tid

5:30 min/km
Snitt

124
Snittpuls

142
Maxpuls

178
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

83:13:34

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	111	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	118	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	123	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	127	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	126	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	125	32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	130	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	127	43:45	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	124	49:26	9,00 km
10	0,67 km	3:41	5:30	126	53:07	9,67 km

annons