LVSK skidpass Hiit på STC - 24 st

Söndag 2 november 2025 16:09

Styrketräning - Cirkelfys HIT med LVSK

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra och givande pass lett av Cecilia på STC . Uppvärmning / rörlighet förutom Hiit : 12 stationer 3x45 sek 25 sek vila på varje stn och 60 sek stationsbyte. Typ 25 pers

1:00:17
Tid

105
Snittpuls

155
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	5:35	0:00	68	5:35
2	3:51	0:00	72	9:26
3	0:26	0:00	67	9:52
4	3:10	0:00	107	13:02
5	0:56	0:00	102	13:58
6	3:10	0:00	107	17:08
7	0:52	0:00	104	18:00
8	3:18	0:00	104	21:18
9	0:58	0:00	93	22:16
10	3:09	0:00	136	25:25
11	1:01	0:00	134	26:27
12	3:09	0:00	105	29:35
13	1:02	0:00	102	30:37
14	3:05	0:00	115	33:42
15	1:00	0:00	119	34:42
16	3:07	0:00	131	37:49
17	1:00	0:00	126	38:49
18	3:15	0:00	104	42:04
19	0:52	0:00	99	42:56
20	3:09	0:00	111	46:04
21	1:01	0:00	109	47:06
22	3:08	0:00	130	50:14
23	0:59	0:00	125	51:12
24	3:08	0:00	120	54:21
25	5:57	0:00	89	1:00:17

annons