annons

Patrik Åsälv

1972 • Falkenberg

Runt Heberg

Lördag 1 november 2025 08:39

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Jenny o Kjell på tröga skidor

23,7 km
Distans

2:04:19
Tid

5:15 min/km
Snitt

117
Snittpuls

138
Maxpuls

93 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Ski Go Carbon 3or runt om

Total distans:

18:04:59

249 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	107	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	119	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	121	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	123	22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	124	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	118	33:14	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	115	39:29	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	123	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	118	49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	124	54:27	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	118	59:35	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	113	1:04:56	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	116	1:10:24	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	119	1:16:01	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	116	1:20:50	15,00 km
16	1,00 km	4:14	4:14	117	1:25:04	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	121	1:30:29	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	119	1:36:06	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	116	1:41:17	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	117	1:46:04	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	117	1:51:05	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	106	1:56:06	22,00 km
23	1,00 km	4:45	4:45	103	2:00:52	23,00 km
24	0,70 km	3:28	4:56	116	2:04:19	23,70 km

annons