annons
Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Tisdag 4 november 2025 15:17

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller på Verktygsgatan, perfekt ställe för korta intervaller. En minuts vila mellan varje. Gav allt på sista, i övrigt komfortabelt jobbigt.
7,75 km
Distans
40:14
Tid
5:11 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,91 km 16:41 5:44 min/km
Repetition 1 150 m 00:32 3:33 min/km
32.29
Repetition 2 150 m 00:32 3:33 min/km
31.76
Repetition 3 150 m 00:30 3:20 min/km
30.39
Repetition 4 150 m 00:31 3:27 min/km
31.24
Repetition 5 150 m 00:31 3:27 min/km
30.56
Repetition 6 150 m 00:32 3:33 min/km
31.66
Repetition 7 150 m 00:31 3:27 min/km
30.85
Repetition 8 150 m 00:30 3:20 min/km
30.24
Repetition 9 150 m 00:30 3:20 min/km
29.57
Repetition 10 150 m 00:27 3:00 min/km
27.29
Nerjogg 3,34 km 18:27 5:31 min/km
Brooks Glycerin GTS 20
Total distans: 
131:03:38
1426 km

Gilla passet

annons