Styrketräning

Tisdag 4 november 2025 09:00

Styrketräning - Styrketräning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Segt pass. Trött i kroppen. Genomförde, förutom utfallsstegen, ändå, men det kändes som att jag fick lite slut på bränsle imorse.
Skriver detta på kvällen efter jobbet, och kroppen känns klart bättre nu än i morse. Så vila imorn, och sen är jag redo.

50:00
Tid

Gilla passet

Kommentarer

Om du är trött i benen efter två goa löpdagar så skulle jag nästan prioritera bort utfallsstegen och fokusera på överkroppen istället. Styrkan passar nog bättre efter ett vanligt distanspass då du inte är så trött. Men det blir svårare att planera träning när det är fler pass i schemat :-)

janne strömbom | 9 november 2025

Ja, så tänkte jag med så jag tog bort utfallsstegen den dagen

janne strömbom | 10 november 2025

annons