Löpning (super easy distans)

Tisdag 4 november 2025 15:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

alltså... 8,4k... och låren kändes... bra!!
kändes helt sjukt
har ju dock ännu inte börjat ta i osv. det är ett tag kvar, men kommer nog (enligt plan) göra 3 pass nästa vecka. och våga mig på 10k på fredag...

8,4 km
Distans

53:50
Tid

6:25 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Vective Enduris 4 (The Nort...

Total distans:

71:39:50

696 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	121	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	129	12:18	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	132	18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	134	25:03	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	136	31:26	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	133	37:25	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	133	44:10	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	133	50:57	8,00 km
9	0,40 km	2:53	7:09	136	53:50	8,40 km

annons