annons

Mikael Brohlin

1972 • Katrineholm

Löpband på HG

Onsdag 5 november 2025 17:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,74 km
Distans

1:29:39
Tid

5:21 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

Skor

Brooks Adrenaline gts 24

Total distans:

66:57:30

657 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	138	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	141	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	147	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	151	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	155	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	158	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	162	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	165	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	168	48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	170	53:30	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	172	58:49	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	173	1:04:12	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	173	1:09:54	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	172	1:15:33	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	172	1:20:57	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	174	1:26:20	16,00 km
17	0,61 km	3:20	5:26	172	1:29:40	16,61 km

annons