Forssjö ToR i zon 3 (< 150 i puls)

Fredag 7 november 2025 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,05 km
Distans

1:03:51
Tid

5:18 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Deviate NITRO™ Elite 3

Total distans:

25:59:24

290 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	134	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	145	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	144	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	145	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	146	25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	145	30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	147	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	146	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	144	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	146	52:55	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	145	58:23	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	147	1:03:35	12,00 km
13	0,05 km	0:16	5:39	145	1:03:51	12,05 km

annons