annons
Anders Rydell
1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2025-11-06

Torsdag 6 november 2025 12:35

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
40,99 km
Distans
1:10:25
Tid
34,93 km/h
Snitt
142
Snittpuls
169
Maxpuls
81
Kadens
Canyon ultimate
Total distans: 
622:10:39
20314 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 5,23 km 10:02 31,26 km/h 106,8 10:02 5,23 km
2 0,10 km 0:10 34,30 km/h 113,3 10:12 5,32 km
3 0,10 km 0:10 35,26 km/h 119,1 10:22 5,42 km
4 0,10 km 0:10 34,98 km/h 120,6 10:32 5,52 km
5 0,58 km 1:00 34,79 km/h 123,6 11:32 6,10 km
6 0,09 km 0:10 33,62 km/h 119,1 11:42 6,19 km
7 0,10 km 0:10 34,61 km/h 121,8 11:52 6,29 km
8 0,10 km 0:10 35,36 km/h 123,6 12:02 6,39 km
9 0,55 km 1:00 32,78 km/h 126,1 13:02 6,93 km
10 0,10 km 0:10 36,36 km/h 125,7 13:12 7,03 km
11 0,11 km 0:10 38,33 km/h 122,2 13:22 7,14 km
12 0,10 km 0:10 35,17 km/h 123,3 13:32 7,24 km
13 0,58 km 1:00 34,60 km/h 128,6 14:32 7,81 km
14 0,09 km 0:10 32,53 km/h 135,9 14:42 7,90 km
15 0,10 km 0:10 36,74 km/h 135,4 14:52 8,01 km
16 0,10 km 0:10 37,21 km/h 135,4 15:02 8,11 km
17 0,58 km 1:00 34,64 km/h 134,8 16:02 8,69 km
18 0,09 km 0:10 32,23 km/h 131,4 16:12 8,78 km
19 0,09 km 0:10 34,14 km/h 131,3 16:22 8,87 km
20 0,10 km 0:10 35,65 km/h 131,9 16:32 8,97 km
21 0,56 km 1:00 33,44 km/h 135,9 17:32 9,53 km
22 2,38 km 4:00 35,71 km/h 138,4 21:32 11,91 km
23 1,20 km 2:00 35,90 km/h 139,6 23:32 13,11 km
24 0,97 km 2:00 28,99 km/h 148,8 25:32 14,07 km
25 1,52 km 2:00 45,63 km/h 155,2 27:32 15,59 km
26 1,69 km 3:00 33,89 km/h 142,1 30:32 17,29 km
27 1,18 km 2:00 35,47 km/h 142,1 32:32 18,47 km
28 1,27 km 2:00 38,19 km/h 154,2 34:32 19,74 km
29 1,28 km 2:00 38,54 km/h 159,6 36:32 21,03 km
30 1,69 km 3:00 33,85 km/h 147,4 39:32 22,72 km
31 1,12 km 2:00 33,50 km/h 143 41:32 23,84 km
32 1,31 km 2:00 39,43 km/h 154 43:32 25,15 km
33 1,32 km 2:00 39,60 km/h 160,5 45:32 26,47 km
34 1,68 km 3:00 33,60 km/h 149,3 48:32 28,15 km
35 1,23 km 2:00 36,89 km/h 149,6 50:32 29,38 km
36 1,26 km 2:00 37,84 km/h 160,5 52:32 30,64 km
37 1,32 km 2:00 39,57 km/h 165,2 54:32 31,96 km
38 1,68 km 3:00 33,55 km/h 154,4 57:32 33,64 km
39 1,23 km 2:00 36,98 km/h 150,8 59:32 34,87 km
40 1,27 km 2:00 38,24 km/h 159,3 1:01:32 36,15 km
41 1,23 km 2:00 37,04 km/h 164 1:03:32 37,38 km
42 1,46 km 3:00 29,20 km/h 154,3 1:06:32 38,84 km
43 1,96 km 3:30 33,56 km/h 139,5 1:10:02 40,80 km
44 0,20 km 0:24 29,34 km/h 134,9 1:10:26 40,99 km
annons