annons
Anders Rydell
1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2025-11-07

Fredag 7 november 2025 14:35

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
23,29 km
Distans
45:27
Tid
30,75 km/h
Snitt
116
Snittpuls
132
Maxpuls
76
Kadens
Canyon ultimate
Total distans: 
622:10:39
20314 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 3,96 km 8:01 29,62 km/h 105,1 8:01 3,96 km
2 1,17 km 2:00 35,21 km/h 117,9 10:01 5,13 km
3 0,60 km 1:00 35,97 km/h 115,1 11:01 5,73 km
4 0,65 km 1:00 39,13 km/h 117,2 12:01 6,38 km
5 0,65 km 1:00 38,86 km/h 119,7 13:01 7,03 km
6 0,58 km 1:00 34,89 km/h 122,2 14:01 7,61 km
7 0,57 km 1:00 33,97 km/h 118,3 15:01 8,18 km
8 1,58 km 2:00 47,42 km/h 118,2 17:01 9,76 km
9 1,09 km 2:00 32,77 km/h 111,7 19:01 10,85 km
10 1,18 km 2:00 35,43 km/h 113,7 21:01 12,03 km
11 0,52 km 1:00 31,02 km/h 124,1 22:01 12,55 km
12 0,20 km 1:00 11,98 km/h 122,1 23:01 12,75 km
13 0,19 km 1:00 11,36 km/h 122,8 24:01 12,94 km
14 0,31 km 1:00 18,69 km/h 124,6 25:01 13,25 km
15 0,76 km 1:00 45,30 km/h 122,9 26:01 14,01 km
16 0,70 km 2:00 21,11 km/h 120,5 28:01 14,71 km
17 1,03 km 2:00 30,92 km/h 119,1 30:01 15,74 km
18 0,40 km 2:00 11,96 km/h 118,9 32:01 16,14 km
19 0,39 km 1:00 23,68 km/h 119,5 33:01 16,53 km
20 0,54 km 1:00 32,68 km/h 125,8 34:01 17,08 km
21 0,59 km 1:00 35,17 km/h 126,9 35:01 17,66 km
22 0,58 km 1:00 34,88 km/h 127,6 36:01 18,24 km
23 0,51 km 1:00 30,47 km/h 127,8 37:01 18,75 km
24 1,05 km 2:00 31,64 km/h 122,2 39:01 19,81 km
25 3,21 km 6:00 32,13 km/h 113,1 45:01 23,02 km
26 0,28 km 0:27 37,24 km/h 107,6 45:28 23,30 km
annons