Intervaller Nolia

Torsdag 6 november 2025 19:58

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,84 km
Distans

29:32
Tid

7:41 min/km
Snitt

167
Snittpuls

190
Maxpuls

Karin Thure, Jörgen Högkvist och Anna-Karin D

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,22 km	1:32	7:00	151	1:32	0,22 km
2	0,05 km	0:29	8:56	160	2:01	0,27 km
3	0,21 km	1:29	7:01	162	3:31	0,49 km
4	0,04 km	0:28	10:55	165	3:59	0,53 km
5	0,21 km	1:32	7:15	163	5:31	0,74 km
6	0,05 km	0:28	8:40	166	5:59	0,80 km
7	0,22 km	1:31	6:49	163	7:31	1,02 km
8	0,12 km	1:30	12:14	157	9:00	1,14 km
9	0,12 km	0:46	6:40	152	9:46	1,26 km
10	0,04 km	0:15	6:33	168	10:01	1,29 km
11	0,11 km	0:44	6:43	170	10:45	1,40 km
12	0,04 km	0:16	7:13	171	11:01	1,44 km
13	0,11 km	0:45	7:02	169	11:46	1,55 km
14	0,04 km	0:15	6:41	168	12:01	1,58 km
15	0,11 km	0:45	6:55	169	12:46	1,69 km
16	0,04 km	0:23	9:30	169	13:09	1,73 km
17	0,08 km	0:36	7:48	168	13:45	1,81 km
18	0,04 km	0:15	7:06	168	14:01	1,85 km
19	0,12 km	0:46	6:36	174	14:47	1,96 km
20	0,13 km	1:28	11:39	165	16:15	2,09 km
21	0,21 km	1:31	7:07	167	17:46	2,30 km
22	0,06 km	0:29	8:33	172	18:15	2,36 km
23	0,21 km	1:31	7:07	172	19:46	2,57 km
24	0,06 km	0:30	7:42	172	20:16	2,64 km
25	0,21 km	1:30	7:04	173	21:46	2,85 km
26	0,06 km	0:27	7:49	173	22:13	2,91 km
27	0,23 km	1:33	6:50	175	23:46	3,13 km
28	0,13 km	1:28	11:15	164	25:14	3,26 km
29	0,06 km	0:32	8:14	159	25:46	3,33 km
30	0,04 km	0:15	6:48	173	26:01	3,36 km
31	0,07 km	0:30	7:22	173	26:31	3,43 km
32	0,04 km	0:17	6:53	177	26:48	3,47 km
33	0,06 km	0:29	7:57	176	27:17	3,53 km
34	0,03 km	0:14	6:54	173	27:31	3,57 km
35	0,07 km	0:30	7:34	179	28:01	3,63 km
36	0,04 km	0:16	7:23	179	28:16	3,67 km
37	0,06 km	0:30	8:12	180	28:46	3,73 km
38	0,03 km	0:14	7:18	179	29:00	3,76 km
39	0,07 km	0:32	7:08	179	29:32	3,84 km

annons