Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Olsson
1974 • Rydebäck
Löpning 2025-11-05
Onsdag 5 november 2025 12:07
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3,97
km
Distans
28:36
Tid
7:12
min/km
Snitt
120
Snittpuls
137
Maxpuls
120
Stegfrekvens
248
watt
Effekt
74
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,90 km
5:00
5:32
113
5:00
0,90 km
2
0,03 km
0:23
12:40
123
5:23
0,93 km
3
0,12 km
0:30
4:15
123
5:53
1,05 km
4
0,05 km
0:30
10:41
114
6:23
1,10 km
5
0,13 km
0:30
3:51
125
6:53
1,23 km
6
0,05 km
0:30
9:30
131
7:23
1,28 km
7
0,13 km
0:30
3:53
126
7:53
1,41 km
8
0,05 km
0:30
9:58
127
8:23
1,46 km
9
0,13 km
0:30
3:48
123
8:53
1,59 km
10
0,04 km
0:30
11:36
135
9:23
1,63 km
11
0,00 km
0:03
11:05
132
9:26
1,64 km
12
0,09 km
0:30
5:36
125
9:56
1,73 km
13
0,09 km
0:30
5:43
121
10:26
1,81 km
14
0,08 km
0:30
6:26
118
10:56
1,89 km
15
0,08 km
0:30
6:11
119
11:26
1,97 km
16
0,06 km
0:46
11:56
119
12:12
2,04 km
17
0,03 km
0:15
7:12
119
12:27
2,07 km
18
0,04 km
0:45
19:52
120
13:12
2,11 km
19
0,05 km
0:15
4:46
121
13:27
2,16 km
20
0,01 km
0:09
17:18
122
13:37
2,17 km
21
0,03 km
0:15
7:14
120
13:52
2,21 km
22
0,04 km
0:45
16:37
116
14:37
2,25 km
23
0,06 km
0:15
4:27
118
14:52
2,31 km
24
0,01 km
0:09
10:37
124
15:00
2,32 km
25
0,03 km
0:15
7:44
123
15:15
2,35 km
26
0,04 km
0:46
19:08
125
16:01
2,39 km
27
0,05 km
0:15
5:15
118
16:16
2,44 km
28
0,01 km
0:08
14:17
117
16:24
2,45 km
29
0,03 km
0:15
7:32
116
16:39
2,48 km
30
0,04 km
0:48
19:41
119
17:28
2,52 km
31
0,05 km
0:15
4:57
129
17:43
2,58 km
32
0,01 km
0:09
11:47
132
17:52
2,59 km
33
0,03 km
0:15
8:07
128
18:07
2,62 km
34
0,06 km
0:49
14:41
130
18:55
2,67 km
35
0,05 km
0:15
5:04
120
19:10
2,72 km
36
0,01 km
0:10
14:15
119
19:20
2,73 km
37
0,03 km
0:15
7:47
117
19:35
2,77 km
38
0,04 km
0:45
18:20
121
20:20
2,81 km
39
0,05 km
0:15
4:51
116
20:35
2,86 km
40
0,02 km
0:11
12:12
122
20:46
2,87 km
41
0,03 km
0:15
7:45
122
21:01
2,91 km
42
0,06 km
0:49
14:20
118
21:50
2,96 km
43
0,05 km
0:15
4:33
110
22:05
3,02 km
44
0,02 km
0:11
10:20
116
22:16
3,04 km
45
0,03 km
0:15
8:04
116
22:31
3,07 km
46
0,05 km
0:48
15:20
120
23:19
3,12 km
47
0,06 km
0:15
4:25
108
23:34
3,18 km
48
0,78 km
5:00
6:23
118
28:34
3,96 km
49
0,01 km
0:02
4:33
124
28:37
3,97 km
annons