Löpning 2025-11-05

Onsdag 5 november 2025 12:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,97 km
Distans

28:36
Tid

7:12 min/km
Snitt

120
Snittpuls

137
Maxpuls

120
Stegfrekvens

248 watt
Effekt

74 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,90 km	5:00	5:32	113	5:00	0,90 km
2	0,03 km	0:23	12:40	123	5:23	0,93 km
3	0,12 km	0:30	4:15	123	5:53	1,05 km
4	0,05 km	0:30	10:41	114	6:23	1,10 km
5	0,13 km	0:30	3:51	125	6:53	1,23 km
6	0,05 km	0:30	9:30	131	7:23	1,28 km
7	0,13 km	0:30	3:53	126	7:53	1,41 km
8	0,05 km	0:30	9:58	127	8:23	1,46 km
9	0,13 km	0:30	3:48	123	8:53	1,59 km
10	0,04 km	0:30	11:36	135	9:23	1,63 km
11	0,00 km	0:03	11:05	132	9:26	1,64 km
12	0,09 km	0:30	5:36	125	9:56	1,73 km
13	0,09 km	0:30	5:43	121	10:26	1,81 km
14	0,08 km	0:30	6:26	118	10:56	1,89 km
15	0,08 km	0:30	6:11	119	11:26	1,97 km
16	0,06 km	0:46	11:56	119	12:12	2,04 km
17	0,03 km	0:15	7:12	119	12:27	2,07 km
18	0,04 km	0:45	19:52	120	13:12	2,11 km
19	0,05 km	0:15	4:46	121	13:27	2,16 km
20	0,01 km	0:09	17:18	122	13:37	2,17 km
21	0,03 km	0:15	7:14	120	13:52	2,21 km
22	0,04 km	0:45	16:37	116	14:37	2,25 km
23	0,06 km	0:15	4:27	118	14:52	2,31 km
24	0,01 km	0:09	10:37	124	15:00	2,32 km
25	0,03 km	0:15	7:44	123	15:15	2,35 km
26	0,04 km	0:46	19:08	125	16:01	2,39 km
27	0,05 km	0:15	5:15	118	16:16	2,44 km
28	0,01 km	0:08	14:17	117	16:24	2,45 km
29	0,03 km	0:15	7:32	116	16:39	2,48 km
30	0,04 km	0:48	19:41	119	17:28	2,52 km
31	0,05 km	0:15	4:57	129	17:43	2,58 km
32	0,01 km	0:09	11:47	132	17:52	2,59 km
33	0,03 km	0:15	8:07	128	18:07	2,62 km
34	0,06 km	0:49	14:41	130	18:55	2,67 km
35	0,05 km	0:15	5:04	120	19:10	2,72 km
36	0,01 km	0:10	14:15	119	19:20	2,73 km
37	0,03 km	0:15	7:47	117	19:35	2,77 km
38	0,04 km	0:45	18:20	121	20:20	2,81 km
39	0,05 km	0:15	4:51	116	20:35	2,86 km
40	0,02 km	0:11	12:12	122	20:46	2,87 km
41	0,03 km	0:15	7:45	122	21:01	2,91 km
42	0,06 km	0:49	14:20	118	21:50	2,96 km
43	0,05 km	0:15	4:33	110	22:05	3,02 km
44	0,02 km	0:11	10:20	116	22:16	3,04 km
45	0,03 km	0:15	8:04	116	22:31	3,07 km
46	0,05 km	0:48	15:20	120	23:19	3,12 km
47	0,06 km	0:15	4:25	108	23:34	3,18 km
48	0,78 km	5:00	6:23	118	28:34	3,96 km
49	0,01 km	0:02	4:33	124	28:37	3,97 km

annons