Löp efter gym, inte gjort på väldigt länge - kul!

Fredag 7 november 2025 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hammarbybacken 2 m lägre ,46 möh, än förbi Skärmarbrink eller via Olaus Magnus väg.
2,68 km till grusvägen på Nytorps gärde.
2 varv på IP för att säkert komma över 5k.
Glömde ortoserna så hade lite ont hela vägen.

5,5 km
Distans

52:35
Tid

9:34 min/km
Snitt

136
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

V Fothälsan/Podiatri Lab bl...

Total distans:

684:49:44

4059 km

Via Olympus 2 grå, 0 dropp,...

Total distans:

45:51:21

254 km

Gillas av

Mats Dänsel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:40	10:40	10:40	1,00 km
2	1,00 km	10:08	10:08	20:48	2,00 km
3	1,00 km	9:33	9:33	30:21	3,00 km
4	1,00 km	9:18	9:18	39:39	4,00 km
5	1,00 km	8:36	8:36	48:15	5,00 km
6	0,50 km	4:21	8:42	52:35	5,50 km

annons