annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Ronda

Onsdag 5 november 2025 07:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5,6 km
Distans
43:56
Tid
7:51 min/km
Snitt
110
Snittpuls
128
Maxpuls
74
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:56 6:56 min/km 103 6:56 1,00 km
2 1,00 km 7:47 7:47 min/km 93,5 14:43 2,00 km
3 0,54 km 6:32 12:06 min/km 115,6 21:15 2,54 km
4 0,01 km 0:06 10:20 min/km 112 21:21 2,55 km
5 1,00 km 9:20 9:20 min/km 113,7 30:41 3,55 km
6 1,00 km 6:33 6:33 min/km 119,2 37:14 4,55 km
7 1,00 km 6:22 6:22 min/km 118,8 43:36 5,55 km
8 0,05 km 0:16 5:28 min/km 120 43:52 5,60 km
annons