annons
Thomas Karlsson
1953 • Hammarby Sjöstad

Estepona, Backrunda

Fredag 7 november 2025 09:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 km
Distans
47:19
Tid
5:55 min/km
Snitt
130
Snittpuls
151
Maxpuls
82
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 6:16 6:16 min/km 131,8 6:16 1,00 km
2 1,00 km 6:06 6:06 min/km 135,4 12:22 2,00 km
3 1,00 km 6:16 6:16 min/km 120,5 18:38 3,00 km
4 0,22 km 1:17 5:52 min/km 114,8 19:55 3,22 km
5 1,00 km 5:31 5:31 min/km 126,7 25:26 4,22 km
6 0,82 km 4:26 5:23 min/km 126 29:52 5,04 km
7 1,00 km 4:49 4:49 min/km 140,7 34:41 6,04 km
8 0,97 km 6:35 6:49 min/km 132,3 41:16 7,01 km
annons