annons

Claes Grönberg

1972 • Järfälla

Rullskidor jobbpendling

Måndag 20 oktober 2025 15:57

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,53 km
Distans

1:16:19
Tid

4:55 min/km
Snitt

112
Snittpuls

142
Maxpuls

227 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Skigo XC Classic Aluminium ...

Total distans:

78:22:20

855 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	92	5:27	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	114	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	109	14:09	3,00 km
4	0,47 km	2:02	4:21	116	16:11	3,47 km
5	1,00 km	4:28	4:28	106	20:39	4,47 km
6	1,00 km	4:37	4:37	115	25:16	5,47 km
7	1,00 km	5:57	5:57	105	31:12	6,47 km
8	1,00 km	4:46	4:46	121	35:59	7,47 km
9	1,00 km	4:55	4:55	126	40:54	8,47 km
10	1,00 km	5:06	5:06	106	46:00	9,47 km
11	1,00 km	4:47	4:47	108	50:47	10,47 km
12	1,00 km	4:38	4:38	122	55:25	11,47 km
13	1,00 km	5:27	5:27	115	1:00:51	12,47 km
14	1,00 km	5:04	5:04	113	1:05:55	13,47 km
15	1,00 km	4:17	4:17	108	1:10:13	14,47 km
16	1,00 km	5:41	5:41	116	1:15:53	15,47 km
17	0,06 km	0:27	7:34	105	1:16:20	15,53 km

annons