annons

Claes Grönberg

1972 • Järfälla

Löpning 2025-09-19

Fredag 19 september 2025 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,77 km
Distans

43:17
Tid

6:24 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

156
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Sarva Amas 2018

Total distans:

120:51:59

1197 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	133	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	142	11:46	2,00 km
3	0,53 km	3:14	6:03	146	15:00	2,53 km
4	0,07 km	0:15	3:32	154	15:15	2,60 km
5	0,46 km	3:00	6:33	150	18:15	3,06 km
6	0,07 km	0:15	3:36	148	18:30	3,13 km
7	0,41 km	3:00	7:23	147	21:30	3,54 km
8	0,07 km	0:15	3:25	146	21:45	3,61 km
9	0,71 km	5:00	7:00	145	26:45	4,33 km
10	0,08 km	0:15	3:03	147	27:00	4,41 km
11	0,40 km	3:00	7:32	149	30:00	4,81 km
12	0,09 km	0:15	2:55	148	30:15	4,89 km
13	0,40 km	3:00	7:34	153	33:15	5,29 km
14	0,08 km	0:15	3:02	152	33:30	5,37 km
15	1,00 km	7:03	7:03	147	40:33	6,37 km
16	0,40 km	2:45	6:56	142	43:18	6,77 km

annons