annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Vallerstad

Lördag 8 november 2025 08:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Johan Jakob och Magnus

25,01 km
Distans

2:01:59
Tid

4:53 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

363 watt
Effekt

205 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

67:37:43

815 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	124	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	137	16:08	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	128	20:54	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	138	25:42	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	136	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	139	35:19	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	143	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	143	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	146	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	149	54:33	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	147	59:14	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	147	1:03:57	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	152	1:08:44	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	152	1:13:21	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	152	1:18:01	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	154	1:22:38	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	152	1:27:20	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	152	1:32:04	19,00 km
20	1,00 km	4:47	4:47	152	1:36:51	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	155	1:41:42	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51	153	1:46:33	22,00 km
23	1,00 km	5:01	5:01	148	1:51:34	23,00 km
24	1,00 km	5:15	5:15	154	1:56:50	24,00 km
25	1,00 km	5:07	5:07	147	2:01:57	25,00 km
26	0,01 km	0:03	6:15	140	2:01:59	25,01 km

annons