Rekonden trialrun

Lördag 8 november 2025 12:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lättdistans trial . Börjar bli riktigt blött och lerigt down there 😅

12,65 km
Distans

1:14:55
Tid

5:55 min/km
Snitt

132
Snittpuls

163
Maxpuls

79
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37 min/km	57,3	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48 min/km	57,1	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43 min/km	146,2	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36 min/km	133,3	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51 min/km	133,1	28:35	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39 min/km	100,3	35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57 min/km	71	41:11	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05 min/km	116,9	47:16	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42 min/km	140,2	52:58	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43 min/km	137,8	58:41	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18 min/km	134,3	1:03:59	11,00 km
12	1,00 km	6:14	6:14 min/km	140,1	1:10:13	12,00 km
13	0,65 km	4:38	7:08 min/km	144,1	1:14:51	12,65 km

annons