LVSK skidpass Hiit på STC - 29 st

Söndag 9 november 2025 16:09

Styrketräning - Cirkelfys HIT med LVSK

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra och givande pass lett av Cecilia på STC . Uppvärmning / rörlighet förutom Hiit : 12 stationer 3x45 sek 25 sek vila på varje stn och 60 sek stationsbyte.

54:24
Tid

110
Snittpuls

145
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	4:40	0:00	57	4:40
2	3:09	0:00	97	7:49
3	0:59	0:00	108	8:48
4	3:08	0:00	95	11:57
5	0:59	0:00	87	12:56
6	3:21	0:00	121	16:17
7	0:48	0:00	115	17:05
8	3:08	0:00	108	20:14
9	0:59	0:00	105	21:13
10	3:10	0:00	73	24:23
11	1:00	0:00	89	25:23
12	3:15	0:00	133	28:39
13	0:50	0:00	130	29:29
14	3:10	0:00	120	32:39
15	1:00	0:00	114	33:40
16	3:09	0:00	123	36:49
17	0:57	0:00	119	37:46
18	3:10	0:00	97	40:55
19	0:58	0:00	83	41:53
20	3:08	0:00	121	45:01
21	1:00	0:00	135	46:01
22	3:09	0:00	124	49:10
23	1:00	0:00	119	50:10
24	3:08	0:00	131	53:18
25	1:06	0:00	118	54:24

annons