Löpning 2025-11-08

Lördag 8 november 2025 09:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3*3 + 2*2 + 2*1 med 1 min vila. Kändes helt okej, inget i knät under passet och hoppas på att det håller sig så🙏

4,91 km
Distans

21:30
Tid

4:23 min/km
Snitt

161
Snittpuls

193
Maxpuls

146
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Benjamin Åberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,92 km	3:02	3:18	140	3:02	0,92 km
2	0,06 km	1:00	16:18	157	4:02	0,98 km
3	0,89 km	3:01	3:23	148	7:02	1,87 km
4	0,04 km	1:00	22:29	152	8:03	1,91 km
5	0,85 km	3:00	3:32	156	11:03	2,76 km
6	0,07 km	1:00	13:50	163	12:03	2,84 km
7	0,57 km	2:01	3:31	175	14:04	3,41 km
8	0,07 km	1:00	14:41	180	15:04	3,47 km
9	0,60 km	2:00	3:21	176	17:05	4,07 km
10	0,08 km	1:00	12:07	176	18:05	4,16 km
11	0,33 km	1:01	3:07	157	19:06	4,48 km
12	0,08 km	1:00	12:37	167	20:06	4,56 km
13	0,32 km	1:02	3:10	174	21:07	4,89 km
14	0,03 km	0:23	14:28	188	21:30	4,91 km

annons