Höstrusket Marathon

Årets marathon genomfört enligt plan, kan man sammanfatta detta. Fick en ingivelse i samband med att jag följde med som påhejare till frun i Berlin att jag själv ville vara en del av löparmassan. Anmäld dit i lotteriet och behövde en tid för att ev seeda upp mig på, så jag la upp ett sexveckorsprogram inför Höstrusket med långpass + distans och tröskel. Det har känts bra och jag har fått öva på långpasströttheten, hitta rätt fart och att inta gel. Prickade i princip den snittfart jag haft, även om det såklart var aningen snabbare upp till 30 och långsammare på slutet. Hygglig tid med tanke på förutsättningarna, även om det var långt ifrån vad jag gjorde för 10 år sedan. Nöjd med genomförandet!