annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Löpband: Backintervaller

Fredag 7 november 2025 09:09

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

45:32
Tid

4:33 min/km
Snitt

146
Snittpuls

169
Maxpuls

Skor

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

36:59:50

462 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	120	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	135	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	134	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	127	18:41	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	159	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	158	27:50	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	161	32:23	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	164	36:57	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	159	41:34	9,00 km
10	0,85 km	3:59	4:41	149	45:33	9,85 km

annons