...hrm.

Pga tidig tur till Malmö blev det ingen morgonspinning med Martin idag.
Spontanbokade istället seniorspinning, vilket kändes oerhört tufft, en enorm tröskel att kliva över. Det är det där med "senior"...
Nu blev det iaf bra, mycket folk, god stämning och musik som inte ger illamående och ångest. Lite längre sammanhängande cyklingar, lite längre pauser. Intensiteten påverkar man ju själv! Faktiskt lättare att jobba upp pulsen i längre block och intervaller.

(Senioren på cykeln bredvid var inte så kul förstås. Snörvlig och rosslig. Men det kan ju yngre också vara...)

6 min egen cykling
40 min pass
5 min stretch