annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Darren Lovatt

1967 • Järbo

Village 10km

Måndag 10 november 2025 14:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,22 km
Distans

55:14
Tid

5:24 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Nike Lunaglider

Total distans:

114:08:04

1535 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	152	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	155	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	168	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	170	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	167	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	172	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	180	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	167	43:10	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	160	48:32	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	159	54:03	10,00 km
11	0,22 km	1:11	5:22	157	55:14	10,22 km

annons