Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Annica Norman
1974 • Avesta
Löpning 2025-11-10
Måndag 10 november 2025 14:39
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,01
km
Distans
47:59
Tid
5:20
min/km
Snitt
145
Snittpuls
163
Maxpuls
166
Stegfrekvens
282
watt
Effekt
40
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:40
5:40
125
5:40
1,00 km
2
1,00 km
5:33
5:33
139
11:13
2,00 km
3
0,15 km
0:51
5:33
134
12:03
2,15 km
4
0,21 km
1:00
4:48
146
13:03
2,36 km
5
0,17 km
1:00
5:58
149
14:03
2,53 km
6
0,21 km
1:00
4:47
149
15:03
2,74 km
7
0,17 km
1:00
5:51
149
16:03
2,91 km
8
0,22 km
1:00
4:37
145
17:03
3,13 km
9
0,17 km
1:00
5:52
149
18:03
3,30 km
10
0,22 km
1:00
4:35
148
19:03
3,51 km
11
0,17 km
1:00
5:47
149
20:03
3,69 km
12
0,22 km
1:00
4:33
145
21:03
3,91 km
13
0,18 km
1:00
5:40
147
22:03
4,08 km
14
0,22 km
1:00
4:33
145
23:03
4,30 km
15
0,16 km
1:00
6:19
150
24:03
4,46 km
16
0,22 km
1:00
4:28
152
25:03
4,68 km
17
0,17 km
1:00
6:03
154
26:03
4,85 km
18
0,21 km
1:00
4:43
156
27:03
5,06 km
19
0,17 km
1:00
6:02
157
28:03
5,23 km
20
0,22 km
1:00
4:35
157
29:03
5,45 km
21
0,17 km
1:00
5:51
155
30:03
5,62 km
22
0,21 km
1:00
4:41
153
31:03
5,83 km
23
0,17 km
1:00
6:00
154
32:03
6,00 km
24
0,21 km
1:00
4:41
156
33:03
6,21 km
25
0,17 km
1:00
5:47
158
34:03
6,38 km
26
0,22 km
1:00
4:30
154
35:03
6,61 km
27
0,17 km
1:00
5:49
154
36:03
6,78 km
28
0,23 km
1:00
4:24
154
37:03
7,00 km
29
0,17 km
1:00
5:59
154
38:03
7,17 km
30
0,23 km
1:00
4:19
154
39:03
7,40 km
31
0,16 km
1:00
6:08
155
40:03
7,57 km
32
0,22 km
1:00
4:29
157
41:03
7,79 km
33
1,00 km
5:32
5:32
141
46:36
8,79 km
34
0,22 km
1:24
6:22
141
47:59
9,01 km
annons