Löpning 2025-11-10

Måndag 10 november 2025 14:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

47:59
Tid

5:20 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

166
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	125	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	139	11:13	2,00 km
3	0,15 km	0:51	5:33	134	12:03	2,15 km
4	0,21 km	1:00	4:48	146	13:03	2,36 km
5	0,17 km	1:00	5:58	149	14:03	2,53 km
6	0,21 km	1:00	4:47	149	15:03	2,74 km
7	0,17 km	1:00	5:51	149	16:03	2,91 km
8	0,22 km	1:00	4:37	145	17:03	3,13 km
9	0,17 km	1:00	5:52	149	18:03	3,30 km
10	0,22 km	1:00	4:35	148	19:03	3,51 km
11	0,17 km	1:00	5:47	149	20:03	3,69 km
12	0,22 km	1:00	4:33	145	21:03	3,91 km
13	0,18 km	1:00	5:40	147	22:03	4,08 km
14	0,22 km	1:00	4:33	145	23:03	4,30 km
15	0,16 km	1:00	6:19	150	24:03	4,46 km
16	0,22 km	1:00	4:28	152	25:03	4,68 km
17	0,17 km	1:00	6:03	154	26:03	4,85 km
18	0,21 km	1:00	4:43	156	27:03	5,06 km
19	0,17 km	1:00	6:02	157	28:03	5,23 km
20	0,22 km	1:00	4:35	157	29:03	5,45 km
21	0,17 km	1:00	5:51	155	30:03	5,62 km
22	0,21 km	1:00	4:41	153	31:03	5,83 km
23	0,17 km	1:00	6:00	154	32:03	6,00 km
24	0,21 km	1:00	4:41	156	33:03	6,21 km
25	0,17 km	1:00	5:47	158	34:03	6,38 km
26	0,22 km	1:00	4:30	154	35:03	6,61 km
27	0,17 km	1:00	5:49	154	36:03	6,78 km
28	0,23 km	1:00	4:24	154	37:03	7,00 km
29	0,17 km	1:00	5:59	154	38:03	7,17 km
30	0,23 km	1:00	4:19	154	39:03	7,40 km
31	0,16 km	1:00	6:08	155	40:03	7,57 km
32	0,22 km	1:00	4:29	157	41:03	7,79 km
33	1,00 km	5:32	5:32	141	46:36	8,79 km
34	0,22 km	1:24	6:22	141	47:59	9,01 km

annons