annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne Amnéus

1979 • Avesta

Promenad

Lördag 1 november 2025 10:45

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Maria

17 km
Distans

2:19:00
Tid

8:11 min/km
Snitt

79
Snittpuls

95
Maxpuls

66
Kadens

463 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Speed Cross 6

Total distans:

149:11:06

1245 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:26	8:26	73	8:26	1,00 km
2	1,00 km	8:25	8:25	80	16:51	2,00 km
3	1,00 km	8:09	8:09	82	25:00	3,00 km
4	1,00 km	8:10	8:10	82	33:10	4,00 km
5	1,00 km	8:09	8:09	83	41:19	5,00 km
6	1,00 km	8:22	8:22	75	49:41	6,00 km
7	1,00 km	8:23	8:23	75	58:03	7,00 km
8	1,00 km	8:06	8:06	78	1:06:10	8,00 km
9	1,00 km	7:51	7:51	80	1:14:01	9,00 km
10	1,00 km	7:56	7:56	82	1:21:56	10,00 km
11	1,00 km	8:01	8:01	79	1:29:57	11,00 km
12	1,00 km	8:23	8:23	79	1:38:20	12,00 km
13	1,00 km	7:53	7:53	79	1:46:13	13,00 km
14	1,00 km	8:11	8:11	78	1:54:24	14,00 km
15	1,00 km	8:10	8:10	81	2:02:33	15,00 km
16	1,00 km	8:24	8:24	78	2:10:57	16,00 km
17	1,00 km	7:59	7:59	81	2:18:56	17,00 km
18	0,00 km	0:01	5:58	68	2:18:57	17,00 km

annons