annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Pettersson

1967 • Markaryd

Getsjön, "temporunda"

Onsdag 12 november 2025 15:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,04 km
Distans

28:20
Tid

5:37 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

162
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

32 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 14

Total distans:

23:21:45

244 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 maj 2025	5,16 km	28:49	5:35 m/km
16 februari 2025	5,10 km	29:17	5:45 m/km
28 november 2024	5,12 km	29:22	5:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	144	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	156	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	156	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	156	23:14	4,00 km
5	0,95 km	5:06	5:24	162	28:20	4,95 km

annons