Löpning 2025-11-07

Fredag 7 november 2025 06:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,5 km
Distans

45:04
Tid

5:18 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

150
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	122	6:34	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	131	12:43	2,00 km
3	0,39 km	2:17	5:50	119	15:00	2,39 km
4	0,63 km	3:00	4:45	160	18:00	3,02 km
5	0,22 km	2:00	9:17	143	20:00	3,24 km
6	0,64 km	3:00	4:42	160	23:00	3,88 km
7	0,23 km	2:00	8:52	153	25:00	4,10 km
8	0,63 km	3:00	4:46	160	28:00	4,73 km
9	0,19 km	2:00	10:34	150	30:00	4,92 km
10	0,09 km	0:30	5:17	133	30:30	5,02 km
11	0,09 km	1:00	10:56	154	31:30	5,11 km
12	0,10 km	0:30	4:58	154	32:00	5,21 km
13	0,07 km	1:00	13:58	161	33:00	5,28 km
14	0,10 km	0:30	5:12	151	33:30	5,38 km
15	0,09 km	1:00	11:25	162	34:30	5,46 km
16	0,09 km	0:30	5:39	157	35:00	5,55 km
17	0,05 km	1:00	21:11	162	36:00	5,60 km
18	0,10 km	0:30	4:49	151	36:30	5,70 km
19	0,12 km	1:00	8:26	161	37:30	5,82 km
20	1,00 km	6:18	6:18	146	43:48	6,82 km
21	0,22 km	1:16	5:43	152	45:04	7,04 km

annons