annons

Martin Hallberg

1975 • asarum

Löpning 2025-11-13

Torsdag 13 november 2025 17:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,15 km
Distans

1:04:27
Tid

6:21 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

302 watt
Effekt

156 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony SURGE 3

Total distans:

23:47:22

253 km

Gillas av

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,83 km	11:27	6:15	95	11:27	1,83 km
2	2,06 km	9:38	4:41	124	21:05	3,89 km
3	0,08 km	2:08	27:14	117	23:13	3,97 km
4	1,64 km	7:46	4:45	132	30:59	5,60 km
5	0,08 km	2:40	34:14	123	33:39	5,68 km
6	1,44 km	6:46	4:42	129	40:25	7,12 km
7	0,07 km	2:49	38:17	122	43:14	7,19 km
8	0,53 km	2:23	4:31	121	45:37	7,72 km
9	0,01 km	1:29	03:03:41	112	47:06	7,73 km
10	0,52 km	2:33	4:57	113	49:39	8,24 km
11	0,02 km	0:19	18:17	131	49:58	8,26 km
12	0,02 km	2:47	02:25:21	109	52:45	8,28 km
13	1,87 km	11:43	6:16	120	1:04:28	10,15 km

annons