annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Distans på löpband (inklusive 1k i 4:00)

Fredag 14 november 2025 07:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

48:20
Tid

4:50 min/km
Snitt

134
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

Skor

Adidas Evo SL

Total distans:

69:32:48

878 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,10 km	5:01	4:33	117	5:01	1,10 km
2	1,10 km	4:55	4:28	126	9:56	2,20 km
3	1,09 km	4:53	4:29	131	14:49	3,29 km
4	0,98 km	4:01	4:05	153	18:50	4,27 km
5	1,10 km	5:00	4:33	135	23:50	5,37 km
6	5,46 km	24:30	4:29	136	48:21	10,84 km

annons